Υγιεινή διατροφή για την ανάπτυξη των παιδιών Σχετικά με τα οφέλη του αβοκάντο για την καρδιά και το δέρμα user, February 5, 2024October 7, 2025 Το αβοκάντο είναι ένα μοναδικό φρούτο που διακρίνεται για την υψηλή περιεκτικότητά του σε ωφέλιμα λίπη και θρεπτικά συστατικά. Αποτελεί εξαιρετική πηγή μονοακόρεστων λιπών, κυρίως ελαϊκού οξέος, το οποίο συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων της «κακής» χοληστερόλης (LDL). Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε κάλιο, ένα μέταλλο που βοηθά στη ρύθμιση… Continue Reading